Salir del Resentimiento - Pasar a la Aceptación

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  • Published on:  5/5/2020
  • 😒 Resentimiento que es un estado emocional que suele instalarse cuando hay algo que no se puede cambiar y me resisto, no lo acepto
    😌 El estado de ánimo contrario al de Resentimiento es el de Aceptación. 💫 Para pasar al estado de Aceptación podemos:

    1️⃣ Revisar en qué se basa mi resentimiento. En base a esto dar por cerrado solos el tema o procurar tener una Conversación de Reclamo. ➡️La conversación de reclamo tiene como objetivo aclarar los juicios y poner en acción la reparación del daño. ➡️Es muy diferente a la queja.

    2️⃣ La declaración de Perdón. ➡️Si pensas que no podes perdonar mira este video: ➡️
    https://www.201tube.com/video/gdgPAetNY5U/video.html
    (o pone “EVA MOZES I survive the holocaust twin experiments” - de 14 min) ➡️Perdonar no es liberar de responsabilidad a quien nos hizo un daño injustamente ➡️Cuando perdonamos no nos estamos comprometiendo a olvidar. Solamente nos comprometemos a cerrar una conversación acerca del pasado. ➡️El que más se beneficia con el persona es el que perdona

    3️⃣ Declaración de termino de relación.
    Cuando el daño que nos han causado es tan inaceptable que consideramos que no solo no existe reparación sino que además no podemos continuar la relación con estas personas, es que la opción que nos queda es la de terminar la relación. ➡️Con esta declaración, damos por cerrada también la conversación sobre lo que pasó, y nos disponemos a seguir adelante

    🔶️¿Hay algo que no se puede cambiar y estas resistiendo?
    🔶️¿Te parece que podes usar alguna de estas alternativas para evitar el resentimiento?
    🔶️Si no estás dispuesto a intentar alguna de ellas pregúntate ¿para qué te estas aferrando a ese resentimiento?

    ➡️➡️➡️Espero tus comentarios!
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